Diseases Diet

Normal yaşlanma sürecinde zamana bağlı olarak vücut yapısında, organlarda ve organların fonksiyonlarında bir takım değişiklikler ortaya çıkar. Bu süreçte çevresel faktörlerden kaynaklanan yaşam tarzı değişiklikleri de söz konusudur.

Yaşlılık dönemindeki bu değişiklikler beslenme durumunu da etkileyerek yetersiz beslenmeye neden olabilir.

En sık karşılaşılan güçlükler:

  • Tat ve koku duyusunda azalma yenilen besinlerden hoşlanmamaya ve iştah azalmasına neden olarak beslenme durumu için risk yaratabilir.
  • Tükürük salgısının azalması sonucu ortaya çıkan kuru ağız yakınması besin alımını etkiler, yiyeceklerin yutumunu güçleştirir.
  • Diş sayısında azalma ve takma diş kullanımı bazı besinlerin parçalanmasını ve çiğnenmesini zorlaştırır. Çiğnemenin güçleşmesi tüketilen besin çeşidinde azalmaya neden olarak farklı besin öğelerinin alımını engelleyebilir.
  • Yutmada güçlüğü yemek yeme isteğini ve sıklığını azaltabilir. Mide fonksiyonlarında azalma uzun süreli tokluk hissi yaratır. Uzun süreli tokluk hissi, daha az besin tüketilmesine neden olarak yetersiz beslenme riski yaratabilir.
  • Tüketilen besinlerin emilimindeki azalma sonucu kalsiyum, demir, B12 vitamini ve folik asit gibi bazı besin öğeleri eksikliği görülebilir. Bu durum kansızlık ve sinir sistemi hastalıkları riskini artırabilir.
  • Bağışıklık sistemi fonksiyonlarında azalma sonucu enfeksiyonlara karşı vücut direnci düşer.
  • Sinir hücrelerindeki kayıp sonucu bilgi depolama, anımsama gibi yeteneklerde azalma olur. Bunama ve depresyon en yaygın görülen belirtilerdir. Enerji metabolizması yavaşlar ve toplam enerji harcaması ve buna bağlı olarak da kalori gereksinmesi azalır.

Yaşlılığa bağlı hastalıkların önlenmesinde, geciktirilmesinde ve tedavi edilmesinde beslenme etkin bir rol oynamaktadır. Yeterli ve dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam sürülmesinde ve sakatlıklardan korunmada önemlidir.

Yaşlanmanın getirdiği bu durumlara yaşla birlikte görülme sıklığı artan

  • Yüksek tansiyon
  • Kalp-damar hastalıkları
  • Böbrek hastalığı
  • Şeker hastalığı

gibi kronik hastalıkların da eklenmesi bu süreçte özel diyetlerin uygulanmasını gerekmektedir.

İşte diyetkapımagelsin bu süreçte de yanınızda!!!

Diyetkapımagelsin yaşlılığın getirdiği beslenme sorunlara karşı hazırladığı 65 yaş üstü tuzsuz menüsü ile lezzetli yemekleri bu sürece uygun şekilde hazırlayıp kapınıza kadar getiriyor.